بخشی از کتاب/ تفکر هیچ یا همه چیز می تواند تولید اضطراب در عملکرد کند
خردنامه
بزرگنمايي:
ایران پرسمان - آخرین خبر / تفکر هیچ یا همه چیز می تواند تولید اضطراب در عملکرد کند زیرا شما به این نتیجه می رسید که عملکرد شما باید عالی و بی کم و کاست باشد ، در غیر این صورت کارتان ابدا جالب نیست. این طرز فکر واقع بینانه نیست زیرا در اغلب موارد سطح عملکرد در فاصله ی آین دو نهایت قرار میگیرد. اگر به سایه های خاکستری بیندیشید و همه چیز را سیاه یا سفید نبینید، از فشاری که بر شما وارد می شود ، می کاهید.
وقتی اضطراب حمله می کند
دیوید برنز
لینک کوتاه:
https://www.iranporseman.ir/Fa/News/377083/