ایران پرسمان - آخرین خبر / تفکر هیچ یا همه چیز می تواند تولید اضطراب در عملکرد کند زیرا شما به این نتیجه می رسید که عملکرد شما باید عالی و بی کم و کاست باشد ، در غیر این صورت کارتان ابدا جالب نیست. این طرز فکر واقع بینانه نیست زیرا در اغلب موارد سطح عملکرد در فاصله ی آین دو نهایت قرار می‌گیرد. اگر به سایه های خاکستری بیندیشید و همه چیز را سیاه یا سفید نبینید، از فشاری که بر شما وارد می شود ، می کاهید. 
 وقتی اضطراب حمله می کند
 دیوید برنز 

http://www.PorsemanNews.ir/Fa/News/377083/بخشی-از-کتاب--تفکر-هیچ-یا-همه-چیز-می-تواند-تولید-اضطراب-در-عملکرد-کند