ایران پرسمان

آخرين مطالب

با تغییر سبک زندگی بیشتر عمر کنید دانش و فناوری

با تغییر سبک زندگی بیشتر عمر کنید
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - سیناپرس / از دیرباز تمام آموزه های تاریخی و ضرب المثل ها در مورد اهمیت حفظ سلامتی و ارتباط آن با شادی و فرصت برای داشتن یک زندگی رضایت بخش و لذت بخش تاکید می کنند.
مطالعه‌ ای که توسط محققان ژاپنی در دانشگاه اوزاکا انجام شد، تأثیر اصلاح رفتارها و سبک زندگی را بر امید به زندگی از میانسالی به بعد ارزیابی کرد.
محققان دریافتند که اتخاذ حداقل پنج رفتار جدید و تغییر سبک زندگی سالم، امید به زندگی را حتی برای افراد بالای 80 سال و مهمتر از همه، برای افرادی که بیماری‌های مزمن دارند، افزایش می ‌دهد.
به گفته پژوهشگران طول عمر به عوامل اجتماعی مانند وضعیت اجتماعی-اقتصادی، عوامل سیاسی و دسترسی به مراقبت های بهداشتی و سبک زندگی مانند رژیم غذایی و ورزش وابسته است. مطالعه حاضر با بررسی یک پروژه تحقیقاتی بزرگ با 49 هزار و 21 نفر شرکت کننده در 45 منطقه ژاپن انجام شد.
هدف این پژوهش، افزایش دانش در مورد عوامل موثر در مرگ ناشی از سرطان و بیماری های قلبی عروقی بود. بنابراین پرسشنامه شامل مولفه هایی مانند رژیم غذایی، ورزش، مصرف الکل، وضعیت مصرف سیگار، مدت زمان خواب و شاخص توده بدنی بود. برای هر رفتار سالم امتیاز داده شد و تأثیر اصلاح سبک زندگی بر طول عمر پیش بینی شده، ارزیابی شد.
این مطالعه تا دسامبر 2009 ادامه یافت و تا آن زمان 8966 نفر از شرکت کنندگان جان خود را از دست دادند. دکتر ریوتو ساکانیوا (Ryoto Sakaniwa) یکی از پژوهشگران این مطالعه در این باره گفت. نتایج بسیار واضح بود. تعداد بیشتری از رفتارهای سالم و اصلاح شده مستقیماً با طول عمر زیاد برای مردان و زنان مرتبط بود. بیشترین تاثیر و افزایش طول عمر با کاهش مصرف الکل، سیگار نکشیدن، کاهش وزن و افزایش خواب همراه بود که تا 6 سال افزایش عمر برای افراد 40 ساله دربر داشت.
این مزیت حتی در میان افراد مسن دارای 80 سال یا بیشتر و افرادی که دارای یک یا چند بیماری مهم از جمله سرطان، بیماری قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت و بیماری کلیوی بودند، بسیار برجسته بود.
هیرویاسو ایسو (Hiroyasu Iso) پژوهشگر ارشد و استاد دانشگاه اوزاکا در این باره گفت: با توجه به اینکه شیوع بیماری های مزمن در سطح جهانی افزایش یافته است و یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جمعیت های مسن به شمار می رود، این یافته بسیار با اهمیت است. این یافته که بهبود سبک زندگی با وجود شرایط بیماری و سن بالاتر تأثیر مثبتی بر سلامت دارد، به ویژه با توجه به شیوع روزافزون بیماری‌ های مزمن، یافته ‌ای ارزشمند است.
یافته ‌های این مطالعه به طراحی تنظیمات مراقبت ‌های بهداشتی آینده، رویکردهای بهداشت عمومی و سیاست‌ هایی که با مشارکت بیماران برای ترویج انتخاب‌های سبک زندگی سالم کار می‌ کنند، کمک خواهد کرد.
شرح کامل این مطالعات و یافته های حاصل از آن در آخرین شماره مجله تخصصی Age and Aging منتشر شده است.

لینک کوتاه:
https://www.iranporseman.ir/Fa/News/371606/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

مقاومت 8 موشک آزمایشی به سمت دریای مدیترانه شلیک کرد

ابهام در احیای برجام

جو بایدن؛ در راه کارتر یا ترومن؟

دیگه بسه! فوران خشم و اندوه سرمربی مشهور آمریکایی

چی بود چی شد!

این از کجا پیداش شد!

کمپ زدن روی دریاچه!

مه غلیظ صبحگاهی در سیدنی

گردشگری/ با کاخ های تاریخی استانبول آشنا شوید

گوناگون/ فروش میلیونی کتونی‌های پاره توسط یک برند لوکس!

یک ستاره‌ی بیوه‌ی سیاه در حال بلعیدن همدم خود مشاهده شد

سردترین جای کیهان کجاست؟

خاطرات علی آقامحمدی به کتابفروشی‌ها آمد

اندر باب دفاع از داستان پلیسی

معاون وزیر ارشاد: خودکفایی در تولید کاغذ برای نشر داخلی در دست اقدام سریع است

دو خط کتاب/ می‌توان رنج زندگی را تحمل کرد...

«افغانستان» رونمایی شد

معاون رئیسی: غربی‌ها، «متروپل» را سوژه‌ای علیه نظام اسلامی کردند

تحولات جاری افغانستان؛ محور دیدار معاون سفیر ایران و کرزی در کابل

نماینده مجلس: تصمیمات سخت در نهایت شیرین است

رئیس‌جمهور تاجیکستان فردا به تهران سفر می‌کند

واکنش مهاجرانی به حادثه متروپل

نشست سران قوا به میزبانی رئیس قوه قضائیه برگزار شد

واکنش مقام صهیونیست به درز اطلاعات درباره ترور شهید صیاد خدایی

نماینده مجلس: الان ما هفت، هشت مجلس داریم‌

تصاویری از پایگاه‌ سری و زیرزمینی پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران

عضو کمیسیون امنیت ملی: عدم حذف سپاه از لیست یعنی به سرانجام نرسیدن احیای برجام

نماینده مجلس: زیبایی‌های جشن «سلام فرمانده» آنقدر زیاد است که می‌توان از همزمانی‌اش با حادثه متروپل عبور کرد

اظهارات سخنگوی کمیسیون امنیت ملی درباره هدف از ترور شهید صیاد خدایی

عادل عبدالمهدی: تا از دست اسرائیل خلاص نشویم، خبری از صلح و حاکمیت نیست

اقتصاد چین در خطر افول

حکم حبس ابد برای رهبر جنبش آزادسازی جامو و کشمیر

کار زار توافق

ماجرای عبدالباقی در نبود رسانه

آیا دوران اقتصاد ریاضتی آغاز شده است؟

قرارگاه ایمنی کالبدی کلانشهر تهران تشکیل می‌شود/شهرداری به تنهایی مسئول ایمنی پایتخت نیست

سریعترین جت شخصی جهان

سه چرخه‌ای که به قایق تبدیل می‌شود

هتلی جالب با ساختمان‌های قارچی در چین

دقیقا میخواست چیکار کنه؟

بازارچه محصولات مشاغل خانگی شهرستان های شرقی هرمزگان راه اندازی می شود

مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی گیلان: نظارت بر عملکرد انجمن ها و تشکل های کارگری و کارفرمایی با جدیت دنبال شود

زیرساخت‌های مبارزه با فساد در وزارت مردم ایجاد شده است/ ریل‌گذاری حوزه دانش‌بنیان در سال 1401

درمان دقیق عفونت ریشه دندان با استفاده از نانوربات

کشف نوع کاملا جدیدی از یک ماده‌ شیمیایی در جو زمین

داروی ضد سرطانی که سرطانزا از آب درآمد!

داستانک/ سنگین شدن گوش

آشنایی با برنده جایزه بین‌المللی بوکر

ایران قجری از نگاه ناظر فرانسوی

سورپرایز جدید ارتش؛ سرلشکر باقری از پایگاه سری پهپادی در عمق صدها متری زمین بازدید کرد